Stres k práci neodmyslitelně patří–pokud ho ale nedokážeme včas rozpoznat a naučit si ho lépe zvládat, může se stát vážnou překážkou výkonu, soustředění i duševní pohody. Seminář se zaměřuje na nejčastější–a často zbytečné–příčiny pracovního stresu a ukazuje, jak jim účinně předcházet. Účastníci se dozví, jaké pracovní návyky, komunikační vzorce i mentální postoje stres zvyšují, a naopak, jaké dovednosti pomáhají udržet klid a rovnováhu i v náročných situacích. Seznámí se i praktickými technikami prevence a zvládání stresu, které lze využít nejen v práci, ale i v osobním životě. Jedním z cílů semináře je naučit se vnímat stres jako signál ke změně–ne jako hrozbu, ale jako příležitost k osobnímu růstu, vědomějšímu přístupu k práci i k sobě samému. *
• stres na pracovišti i mimo ně–jeho hlavní příčiny a důsledky,
• stres jako výsledek vlastního jednání, uvažování a způsobu komunikace,
• nejčastější zbytečné příčiny stresu,
• stres vyvolaný destruktivní komunikací,
• jak stresu předcházet: mentální zvyklosti a techniky, které stresu brání,
• 6 praktických doporučení, jak svůj stres v práci i mimo ni omezit.
Odpovědi na dotazy.
| Datum | Místo konání | Cena | |
|---|---|---|---|
| 15. 12. 2026 | online | 3 690 Kč 4 464 Kč s DPH |
|
| 24. 02. 2027 | online | 3 690 Kč 4 464 Kč s DPH |
Firma: 1. VOX s.r.o.
Lektor: doc. PhDr. Ing. Jan Urban, CSc.